Que ce soit pour prévenir le diabète ou pour mieux le traiter et le contrôler, la première chose à faire est de revoir son programme alimentaire avec un professionnel dans le domaine : le ou la diététiste. À l’association, le programme d’intervention en nutrition comporte trois volets :

 
 Les rencontres individuelles avec la diététiste

En tant que membre de l’association, une personne a droit à deux rencontres par année sans frais avec la diététiste. Ces rencontres se font sur une base individuelle et durent entre 45 et 60 minutes chacune. Les rencontres ont lieu au bureau de l’association et il faut prendre rendez-vous. Pour connaître les dates des journées où la diététiste est sur place, cliquez ici. Le jour précédant votre rendez-vous, nous communiquerons avec vous pour confirmer votre présence.

Lors de la première rencontre, on évaluera avec vous votre situation actuelle. Pour aider la diététiste à mieux cerner votre situation, nous vous demandons de bien vouloir compléter un journal alimentaire sur trois jours (deux jours de semaine et une journée de fin de semaine) en prenant soin de bien inscrire tout ce que vous mangez et buvez durant ces trois jours, et en notant le plus de détails possible (heures des repas et collations, quantités, etc…). Vous pouvez aussi préparer vos questions en les mettant par écrit pour les amener avec vous à votre rendez-vous.

 Les visites en épicerie

Pour vous aider à faire des choix nutritionnels et alimentaires favorisant une maîtrise efficace de votre diabète, notre association organise pour vous des visites en épicerie. Ces visites se font par petits groupes de 8 personnes maximum et sont animées par une diététiste. On vous apprendra à lire les étiquettes des produits pour voir les différences en valeurs nutritives et en glucides, et ainsi vous outiller pour faire de meilleurs choix.

Les visites durent entre 90 et 120 minutes et ont lieu dans différents marchés d’alimentation de la région de Québec et de la Rive-Sud. Pour connaître les dates et endroits des prochaines visites, cliquez ici. Vous devez aussi réserver votre place. Le jour précédant la visite, nous communiquerons avec vous pour confirmer votre présence.

 Les rencontres-échanges avec thématique

Environ une fois par mois, une rencontre est organisée au bureau de l’association pour permettre aux membres d’échanger sur une thématique précise ayant trait à la nutrition. Chaque rencontre réunit un maximum de 10 personnes et dure entre 90 et 120 minutes. Ces rencontres sont animées par Madame Suzanne T. Simard, Dt.P.

Les rencontres ont lieu au bureau de l’association et il faut réserver sa place. Pour connaître les dates et les thématiques, cliquez ici. Le jour précédant la rencontre, nous communiquerons avec vous pour confirmer votre présence.